産後に太る原因と痩せ方!肥満度と適正体重チェック:ビューティーランド身体の悩み解消WEB

産後に太る原因と痩せ方!肥満度と適正体重チェック


女性によくあるのが、出産前は痩せていたのに、出産と同時に
太ってしまって、今では旦那さんも相手してくれないなんて。

その原因を探る前に、
まずは自分の適正体重と肥満度チェックしてみましょう!

ダイエットを始める人も現在ダイエット中の人も、実際にどれ
くらい痩せれば良いのか分からないことが多くないですか?

実際には適正体重を下回っていて、減量が必要ない場合も・・・
そこで、適正体重を求める計算式ってのがあります!

◇ 身長(m) × 身長(m) × 22 = 適正体重(kg)
 (身長155cmの場合、1.55で計算します)

まず、この計算式で、自分の適性体重を調べておきましょう♪

次に、肥満度をチェックします!(BMIチェック)

◇ 体重(kg) × 身長(m) × 身長(m) = 肥満指数
 (身長162cmの場合、1.62で計算します)

下記BMI指数に当てはめます!(BMI指数の標準値は22.0)
bmidiet.jpg

※BMI指数が18以下の場合は健康的に問題があります。
※BMI指数が30以上の場合は健康的に問題があります。

まずは、自分の適性体重と肥満度をチェックしてダイエット
するようにしてください。


で、出産後に太る原因なんですが、

出産後に太る原因のひとつに、骨盤が大きく歪んでしまうことで
太る場合が多いんです。

骨盤が歪むことで、臓器の働きが悪くなり、結果的に新陳代謝の
機能が低下してしまうのです。

出産直後の女性にとって、骨盤の歪みを解消することは、
最優先課題と言っても過言ではないかもしれません。

出産後に骨盤ダイエットに取り組む女性は多いですが、正しい
骨盤矯正の方法を知らないと完璧に骨盤の歪みを解消することは
できません。

また、骨盤を矯正するためには、O脚も矯正をする必要がある!
ということも意外と知られていませんよね。

出産後でなくても、太る原因ってのは骨盤や骨格の歪みが原因の
場合が非常に多いですから、普通のダイエットでは痩せられない
ことが多いんですね。


念のために紹介しておきます!
自宅で自分で気軽に骨盤矯正とダイエットができる方法です。
(わたしの場合は冷え性まで改善されちゃいました。新陳代謝?)


美容痩身ダイエット

Hair Dresser Info

hair3.jpg

※画像提供=自宅で簡単にできる!! = 「キャバ嬢風」ヘアメイク

プロのへアイメイク監修でどんな手先が不器用な女の子でも人気なキャバ嬢ヘアメイクが出来上がります☆

国家資格を有するビューティーアドバイザーの美容と健康、身体の悩み改善サイト! 体コンプレックス、美容などに関する悩みを解消して頂きたく皆様のお役に立てれば幸いです☆



生協イチ押し!お試し下さい

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。