痩せたいなら体脂肪がどんどん燃えるダイエット:ビューティーランド身体の悩み解消WEB

痩せたいなら体脂肪がどんどん燃えるダイエット



ダイエットに大切なのは基礎代謝エネルギー

[ダイエットに重要な基礎代謝とは]

あなたの生命や体を維持するために何もしなくても
行われるエネルギー消費のことです。

たとえば心臓が運動していたり呼吸しているなどなど。

身体の代謝量は大きく分けて活動代謝と基礎代謝です。
この代謝によってとったエネルギーを使うわけです。

このうち基礎代謝は代謝全体のなんと70%を占めるん
ですね。さらにこの基礎代謝の60%は筋肉によって
消費されるんです。

この『基礎代謝』は18歳を過ぎると一般的にどんどん
落ちていきます。特に20代後半からは、加速的に落ち
ていきます。

なぜならば年齢とともに筋肉を動かす機会が減り、
筋肉量が減るからなのです。ですから特に20代後半
から30代、40代になると太りやすい
んです。

更に、
無理なダイエットで、あなたのカラダの
筋肉を減らす=基礎代謝が落ちる=太りやすい身体
になる、と言う事なんですね。

車で言うと軽自動車なみの排気量なのに、大型車
並みのガソリンタンクをいつも満タンにして
油まみれになっている状態とでも言いましょうか。

単に体重や見た目の細さだけを求めてしまうと、
待っているのは、痩せる前の体重を更に上回って
しまうような病的リバウンドなのです。



・・・ならどうすればいい?

答えは簡単です!
体脂肪が燃えやすいカラダ、自動燃焼ボディの身体を
つくってしまえばいいのです。

簡単に言い過ぎ・・・?
実際問題、難しいことのように思いますよね。

でもご安心してください。

スタイルエクサ+Kを実践さえしていただければ、
リバウンドしにくい体質になり、あなたの身体は

自動燃焼ボディになれますよ!!


日本肥満予防健康協会認定講師の
スタイルエクサ+K

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<美容師mikoの痩身美容お役立ち>
夏はやっぱり生足で過ごしたいという思いがあるので、
スタイルエクサを意欲的に取り入れて代謝量を増やし
「スタイルいいなぁ」って言われるようになりますよ!

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